Joyful Jumpers Aktif Bebekler İçin Güvenli ve Eğlenceli Bebek Zıplamaları

Joyful Jumpers: Güvenli ve Eğlenceli Bebek Zıplamaları I. Bebek kangurusu nelerdir? Bebek zıplayıcısı, bebekleri eğlendirmek ve etken tutmak için tasarlanmış bir cihazdır. Çoğu zaman bir tabana tutturulmuş ve bebek hareket ettiğinde yukarı ve aşağı zıplayan bir koltuktur. Bebek zıplayıcıları hem iç bununla birlikte dış mekanlarda kullanılabilir. II. Bebek zıplayıcısı kullanmanın yararları Bebek zıplama koltuğu kullanmanın birçok faydası vardır, bunlardan bazıları şunlardır: Bebeklerin eğlenmesini ve meşgul olmasını sağlamaya destek olabilir. Ağlayan ya da huzursuz bebekleri sakinleştirmeye destek olabilir. Bebeklerin motor becerilerinin gelişmesine destek olabilir. Gaz ve kabızlığın giderilmesine destek olabilir. III. Doğru bebek zıplayıcısı iyi mi seçilir Bebek zıplama koltuğu seçerken aklınızda bulundurmanız ihtiyaç duyulan birkaç şey vardır: Zıplama sehpasının boyutu. Zıplama sehpasının bebeğinizin rahatlıkla oturabileceği kadar büyük olduğu için güvenli olun. Zıplama sehpasının ağırlık sınırı. Zıplama sehpasının bebeğinizin ağırlığını destekleyebildiğinden güvenli olun. Zıplama sehpasının emniyet özellikleri. Zıplama sehpasının güvenilir bir oturma yerine haiz olduğu için ve bebeğinizin düşmesinin basit olmadığından […]

Joyful Jumpers Aktif Bebekler İçin Güvenli ve Eğlenceli Bebek Zıplamaları

Joyful Jumpers: Güvenli ve Eğlenceli Bebek Zıplamaları

Joyful Jumpers: Güvenli ve Eğlenceli Bebek Zıplamaları

I. Bebek kangurusu nelerdir?

Bebek zıplayıcısı, bebekleri eğlendirmek ve etken tutmak için tasarlanmış bir cihazdır. Çoğu zaman bir tabana tutturulmuş ve bebek hareket ettiğinde yukarı ve aşağı zıplayan bir koltuktur. Bebek zıplayıcıları hem iç bununla birlikte dış mekanlarda kullanılabilir.

II. Bebek zıplayıcısı kullanmanın yararları

Bebek zıplama koltuğu kullanmanın birçok faydası vardır, bunlardan bazıları şunlardır:

  • Bebeklerin eğlenmesini ve meşgul olmasını sağlamaya destek olabilir.
  • Ağlayan ya da huzursuz bebekleri sakinleştirmeye destek olabilir.
  • Bebeklerin motor becerilerinin gelişmesine destek olabilir.
  • Gaz ve kabızlığın giderilmesine destek olabilir.

III. Doğru bebek zıplayıcısı iyi mi seçilir

Bebek zıplama koltuğu seçerken aklınızda bulundurmanız ihtiyaç duyulan birkaç şey vardır:

  • Zıplama sehpasının boyutu. Zıplama sehpasının bebeğinizin rahatlıkla oturabileceği kadar büyük olduğu için güvenli olun.
  • Zıplama sehpasının ağırlık sınırı. Zıplama sehpasının bebeğinizin ağırlığını destekleyebildiğinden güvenli olun.
  • Zıplama sehpasının emniyet özellikleri. Zıplama sehpasının güvenilir bir oturma yerine haiz olduğu için ve bebeğinizin düşmesinin basit olmadığından güvenli olun.

IV. Bebek zıplayıcısı güvenilir bir halde iyi mi kullanılır

Bebek kangurusunu güvenilir bir halde kullanmak için şu ipuçlarını izleyin:

  • Bebeğinizi hiç bebek kangurusunda bir tek bırakmayın.
  • Zıplama sehpasının düz bir zemine yerleştirildiğinden güvenli olun.
  • Zıplama aparatını oldukca sert bir halde zıplatmayın.
  • Uzun zaman zıplama sehpasını kullanmayın.

V. Bebek zıplayıcılarında yaygın problemler

Bebek zıplayıcılarında meydana gelebilecek birkaç yaygın problem şunlardır:

  • Zıplama koltuğu yavrunuz için oldukca zıplayıcı olabilir.
  • Sıçrama tahtasının temizlenmesi zor olabilir.
  • Fedai yangın tehlikesi oluşturabilir.

VI. Bebek zıplama koltuğu iyi mi temizlenir

Bebek kangurusunu temizlemek için şu adımları izleyin:

  • Koltuğu tabanından çıkarın.
  • Koltuğu ılık sabunlu suyla sudan geçirin.
  • Koltuğu yeniden tabana yerleştirmeden ilkin iyice kurulayın.

VII. Bebek zıplayıcısını kullanmayı ne süre bırakmalısınız?

Yavrunuz kendi başına oturabildiğinde bebek zıplayıcısını kullanmayı bırakmalısınız. Bu çoğu zaman 6 aylıkken olur.

VIII. Bebek zıplayıcıları ile alakalı SSS

S: Bebek kangurusu kullanmak güvenilir midir?
C: Evet, emniyet talimatlarına uyduğunuz sürece bebek kangurusunu kullanmak güvenlidir.

S: Bebek kangurusunu ne kadar zaman kullanabilirim?
C: Bebek kangurusunu yalnızca kısa süreler için, örnek olarak ev işleri yaparken ya da hazırlanırken kullanmalısınız.

S: Bebek kangurusu kullanmanın yararları nedir?
A: Bebek zıplama sehpası kullanmanın birçok faydası vardır; bunlardan bazıları şunlardır: Bebeklerin eğlenmesini ve ilgisini çekmeye destek olabilir, ağlayan ya da huzursuz bebekleri sakinleştirmeye destek olabilir, bebeklerin motor becerilerini geliştirmeye destek olabilir ve gaz ve kabızlığı gidermeye destek olabilir.

İlgili İçerikler  Çocuk Odası Zen Huzurlu Bir Bebek Cenneti Yaratmanın 5 Yolu

IX. Zıplayan bebek kullanan bebeklerin anne babaları için kaynaklar

Zıplama koltuğu kullanan bebeklerin anne babaları için birtakım kaynaklar:

  • CDC'nin Bebek Zıplama Sandalyelerinin Güvenli Kullanımı
  • Antet Yanıt Bebek kangurusu nelerdir? Bebek zıplayıcısı, bebekleri eğlendirmek ve etken tutmak için tasarlanmış bir cihazdır. Çoğu zaman, koltuğun yukarı ve aşağı zıplamasına müsaade eden bir yay ya da başka bir mekanizmaya bağlı bir koltuktan doğar. Bebek zıplayıcısı kullanmanın yararları Bebek zıplama koltuğu kullanmanın birçok faydası vardır, bunlardan bazıları şunlardır: Doğru bebek zıplayıcısı iyi mi seçilir Bebek zıplama koltuğu seçerken aklınızda bulundurmanız ihtiyaç duyulan birkaç şey vardır: Bebek zıplayıcısı güvenilir bir halde iyi mi kullanılır Bebek kangurusunu güvenilir bir halde kullanmak için yapabileceğiniz birkaç şey şunlardır: Bebek zıplayıcılarında sık karşılaşılan problemler Bebek zıplayıcılarında meydana gelebilecek birkaç yaygın problem şunlardır: Bebek zıplama koltuğu iyi mi temizlenir Bebek kangurusunu temizlemek için şunları yapmalısınız: Bebek kangurusu kullanması ne süre bırakılmalıdır? Evladınız şunları yapabildiğinde bebek kangurusunu kullanmayı bırakmalısınız: Bebek zıplayıcıları ile alakalı SSS Bebek zıplayıcıları ile alakalı sıkça sorulan sorulardan bazıları şunlardır: Zıplayan bebek kullanan bebeklerin anne babaları için kaynaklar Zıplama koltuğu kullanan bebeklerin anne babaları için birtakım kaynaklar: Bebek zıplayıcıları bebeğinizi eğlendirmek ve etken tutmak için mükemmel bir yol olabilir, sadece doğru zıplayıcıyı kura çekmek ve güvenilir bir halde kullanmak önemlidir. Bu makaledeki ipuçlarını takip ederek, bebeğinizin bebek zıplayıcısını kullanarak güvenilir ve eğlenceli bir tecrübe yaşamasını sağlayabilirsiniz.

    Joyful Jumpers: Güvenli ve Eğlenceli Bebek Zıplamaları

    Bebek kangurusu nelerdir?

    Bebek zıplayıcısı, bebeklerin küçükken eğlenmesini ve etken olmasını sağlamak için tasarlanmış bir cihazdır. Çoğu zaman bir tabana tutturulmuş ve bebek hareket ettiğinde yukarı aşağı zıplayan bir koltuktur. Bebek zıplayıcıları hem iç bununla birlikte dış mekanlarda kullanılabilir.

    III. Doğru bebek zıplayıcısı iyi mi seçilir

    Bebek zıplama koltuğu seçerken dikkat etmeniz ihtiyaç duyulan birkaç husus vardır:

    • Zıplayanın boyutu
    • Fedai ağırlık limiti
    • Fedai türü
    • Bouncer'ın özellikleri

    İşte bu faktörlerin her birinin daha detaylı açıklaması:

    Zıplama sehpasının boyutu önemlidir zira bebeğinizin rahatlıkla sığabileceği kadar büyük olduğu için güvenli olmak istersiniz. Zıplama sehpası ek olarak bebeğinizin kısıtlanmadan hareket edebilmesi için yeterince geniş olmalıdır.

    Zıplama sehpasının ağırlık sınırını da göz önünde bulundurmak önemlidir zira bebeğinizin kullanmasının güvenilir olduğu için güvenli olmak istersiniz. Zıplama sehpasının ağırlık sınırı, bebeğinizin mevcut ağırlığından daha yüksek olmalıdır, böylece büyüdükçe kullanmaya devam edebilirler.

    Zıplama sehpası türü de dikkate katılması ihtiyaç duyulan bir öteki mühim faktördür. İki ana zıplama sehpası türü vardır: durağan(durgun) zıplama sehpaları ve çatırdayan zıplama sehpaları. Durağan(durgun) zıplama sehpaları hareket etmezken, çatırdayan zıplama sehpaları hareket eder. Çatırdayan zıplama sehpaları, huysuz olan ya da uykuya dalmakta zorlanan bebekler için iyi bir seçenek olabilir.

    Zıplama sehpasının özellikleri de dikkate katılması ihtiyaç duyulan mühim noktalardandır. Birtakım zıplama sehpaları oyuncaklar, müzik ve vibrasyon şeklinde özelliklerle gelir. Bu özellikler bebeğinizi eğlendirmenin ve meşgul etmenin iyi bir yolu olabilir. Sadece bu özelliklerin dikkat distribütör olabileceğini de unutmamak önemlidir, bundan dolayı oldukca fazla özelliği olmayan bir zıplama sehpası kura çekmek isteyebilirsiniz.

    Bütün bu faktörleri göz önünde bulundurduğunuzda, seçeneklerinizi daraltmaya ve aileniz için doğru bebek kangurusunu bulmaya başlayabilirsiniz.

    Joyful Jumpers: Güvenli ve Eğlenceli Bebek Zıplamaları

    II. Bebek zıplayıcısı kullanmanın yararları

    Bebek zıplama koltuğu kullanmanın birçok faydası vardır, bunlardan bazıları şunlardır:

    • Huysuz bir bebeği sakinleştirmeye destek olabilirler
    • Bebeğinizin oynayabileceği güvenilir bir yer sağlayabilirler
    • Bebeğinizin motor becerilerinin gelişmesine destek olabilirler
    • Bebeğinizin koordinasyonunu geliştirmeye destek olabilirler
    • Gaz ve kabızlığı gidermeye destek olabilirler

    Bebek zıplama koltuğu kullanmayı düşünüyorsanız, güvenilir olan ve aşağıdaki kriterleri karşılayan bir adet seçtiğinizden güvenli olun:

    • Yüksek kaliteli malzemelerden üretilmiştir
    • Sağlam bir tabanı var
    • Kolay bir koltuğu var
    • Güvenlik kemeri var
    • Temizlemesi kolaydır

    Joyful Jumpers: Güvenli ve Eğlenceli Bebek Zıplamaları

    V. Bebek zıplayıcılarında yaygın problemler

    Bebek kangurularında sık karşılaşılan birtakım problemler şunlardır:

    • Temizlenmesi zor olabilir.
    • Gürültülü olabilirler.
    • Doğru kullanılmadıklarında tehlikeli olabilirler.
    • Bebeklerin aşırı zıplama şeklinde fena alışkanlıklar edinmesine niçin olabilirler.

    Bu sorunlardan herhangi biri hikayesinde endişeleriniz var ise, bir bebek kangurusu kullanmadan ilkin doktorunuzla ya da bir bebek kangurusu uzmanıyla görüşmelisiniz.

    Joyful Jumpers: Güvenli ve Eğlenceli Bebek Zıplamaları

    VI. Bebek zıplama koltuğu iyi mi temizlenir

    Bebek kangurusunu temizlemek için şunlara ihtiyacınız olacak:

    • Hafifçe bir deterjan
    • Sıcak su
    • Pak bir bez ya da sünger

    Sıçrayıcıyı temizlemek için şu adımları izleyin:

  1. Zıplama sehpasını tabandan çıkarın.
  2. Süngerinizi nemli bir bez ya da süngerle silin.
  3. Şayet zıplama minderi pis ise suya azca oranda yumuşak deterjan ekleyebilirsiniz.
  4. Sıçrayıcıyı ılık suyla iyice durulayın.
  5. Zıplama sehpasını yeniden yerine takmadan ilkin tamamen kurumasını bekleyin.
İlgili İçerikler  Kucaklaşmaya Hazır Sürprizler Bebek Hediyeleri Vermenin ve Almanın Sevinci

Bakteri ve küf oluşumunu önlemek için zıplama sehpasını tertipli olarak temizlemelisiniz.

VII. Bebek zıplayıcısını kullanmayı ne süre bırakmalısınız?

Evladınız desteksiz oturabildiğinde, ki bu çoğu zaman 4-6 aylıkken olur, bebek zıplayıcısını kullanmayı bırakmalısınız. Bu aşamada, evladınız zıplayıcıya kendi başına girip çıkabilecek ve zıplayıcının sağlamış olduğu yardıma artık gerekseme duymayacaktır.

Çocuğunuzun gelişimi hikayesinde endişeleriniz var ise, bebek kangurusunu ne süre bırakmanız gerektiği hikayesinde doktorunuzla görüşmelisiniz.

Bebek zıplayıcıları ile alakalı SSS

İşte bebek zıplayıcıları ile alakalı sık sorulan birtakım sorular ve zıplayıcının yavrunuz için müsait olup olmadığına dair bilgili bir karar vermenize destek olacak yanıtlar.

S: Bebek kangurusu kullanmanın yararları nedir?

Bebek zıplama koltuğu kullanmanın birçok faydası vardır, bunlardan bazıları şunlardır:

  • Huysuz bir bebeği yatıştırmaya ve sakinleştirmeye destek olabilirler.
  • Bebeğinizin güvenilir bir halde oynayabileceği ve çevresiyle etkileşim kurabileceği bir yer sağlayabilirler.
  • Bebeğinizin motor becerilerinin gelişmesine destek olabilirler.
  • Gaz ve kabızlığın giderilmesine destek olabilirler.

S: Bebek kangurusu kullanmanın riskleri nedir?

Bebek kangurusu kullanımıyla ilişkili birkaç risk vardır, bunlar şunlardır:

  • Yavrunuz zıplama koltuğundan düşebilir.
  • Şayet zıplama koltuğu doğru biçimde konumlandırılmazsa yavrunuz boğulabilir.
  • Yavrunuz zıplama koltuğunda oldukca fazla süre geçirirse kalça çıkığı gelişebilir.

S: Bebeğimi ne kadar zaman zıplama koltuğunda bırakabilirim?

Amerikan Pediatri Akademisi (AAP), bebeğinizin zıplama koltuğunda geçirdiği süreyi bir seferde dakikadan fazla olmayacak biçimde sınırlamanızı öneriyor. Bu, bebeğinizin kalça displazisi geliştirmesini önlemeye destek olmak içindir.

S: Bebek kangurusu kaç yaş için uygundur?

Bebek zıplayıcıları çoğu zaman minimum 2 aylık ve minimum 10 pound ağırlığındaki bebekler için tasarlanmıştır. Sadece, düşündüğünüz zıplayıcı için üreticinin talimatlarını denetlemek önemlidir, zira birtakım zıplayıcıların değişik yaş ve ağırlık ihtiyaçları vardır.

S: Bebek kangurusunu ne süre kullanmayı bırakmalıyım?

AAP, yavrunuz kendi başına oturabildiğinde bebek zıplayıcısını kullanmayı bırakmanızı önerir. Bu çoğu zaman 6 aylıkken olur.

S: Bebek kangurusunu güvenilir bir halde kullanmak için ipuçları nedir?

İşte bebek kangurusunu güvenilir bir halde kullanmak için birtakım ipuçları:

  • Zıplama sehpasını daima üreticinin talimatlarına müsait biçimde kullanın.
  • Bebeğinizi hiç zıplama koltuğunda bir tek bırakmayın.
  • Zıplama sehpasının düz bir zemine yerleştirildiğinden güvenli olun.
  • Şayet hasarlı ise zıplama sehpasını kullanmayınız.

IX. Zıplayan bebek kullanan bebeklerin anne babaları için kaynaklar

Zıplama koltuğu kullanan bebeklerin ebeveynlerinin yararlı bulabileceği birtakım kaynaklar şunlardır:

S: Bebeklerin zıplama sehpasını kullanımı için en iyi yaş kaçtır?

A: Bir çok zıplayıcı doğumdan ortalama 6 aylık olana kadar kullanılmak suretiyle tasarlanmıştır. Sadece, zıplayıcıyı bebeğinizle kullanmadan ilkin daima üreticinin talimatlarını denetim etmeniz önemlidir.

S: Bir bebek kanguruyu ne kadar süreyle güvenilir bir halde kullanabilir?

A: Bir çok zıplayıcı bir seferde dakikadan fazla kullanılmamalıdır. Bu, bebeğinizin aşırı uyarılmasını ya da düz kafa sendromu geliştirmesini önlemek içindir.

İlgili İçerikler  Fısıldayan Ninniler Çocuğunuz İçin Uykulu Bir Sığınak Yaratır

S: Bebek kangurusu kullanmanın emniyet riskleri nedir?

A: Bebek kangurusu kullanımıyla ilişkili birkaç potansiyel emniyet riski vardır, bunlar şunlardır:

  • Zıplama tahtasından düşmek
  • Zıplayanın oyuncaklarını yutmak
  • Aşırı ısınma
  • Ani Bebek Ölümü Sendromu

Bu yaralanmaların riskini azaltmak için üreticinin talimatlarına uymak ve zıplama sehpasını güvenilir bir halde kullanmak önemlidir.

Berke Ozcan, teknoloji ve dijital dünyaya olan derin ilgisiyle tanınan bir girişimcidir. Kigrab.net adlı blog sitesini, teknoloji alanındaki bilgi birikimini ve tutkusunu paylaşmak amacıyla kurmuştur. Berke, güncel teknolojik gelişmeleri takip ederek, okuyucularına en iyi ve en doğru bilgileri sunmayı hedeflemektedir.

  • Toplam 149 Yazı
  • Toplam 0 Yorum
Benzer Yazılar

Yenidoğan Bakımı Ebeveynler İçin Sevgi, Bakım ve Destek Rehberi

Yenidoğan 1 ay önce

İçindekilerYeni Dünyaya gelen Bir Bebeğe Iyi mi BakılırIII. Yenidoğanınızın İhtiyaçlarını Iyi mi Karşılarsınız?IV. Yenidoğanınızın Uyumasını Iyi mi Sağlarsınız?Ağlama ve Kolikle Iyi mi Başa ÇıkılırVI. Yenidoğanınızı Iyi mi Güvende Tutabilirsiniz?VII. Yenidoğanınızı Ne Süre Doktora Götürmelisiniz?Sıhhatli Bir Yenidoğanın EmareleriIX. Yenidoğanlarda Yaygın Problemler I. Yenidoğan Iyi mi BeslenirII. Yenidoğanınızla Bağ Kurmanın ÖnemiIII. Yenidoğanınızın İhtiyaçlarını Iyi mi Karşılarsınız?IV. Yenidoğanınızın Uyumasını Iyi mi Sağlarsınız?V. Ağlama ve Kolikle Iyi mi Başa ÇıkılırVI. Yenidoğanınızı Iyi mi Güvende Tutabilirsiniz?VII. Yenidoğanınızı Ne Süre Doktora Götürmelisiniz?VIII. Sıhhatli Bir Yenidoğanın EmareleriIX. Yenidoğanlarda Yaygın ProblemlerSıkça Sorulan Mevzular Antet Yanıt Yeni Dünyaya gelen Bir Bebeğe Iyi mi Bakılır Güvenilir ve şefkatli bir ortam sağlayın, yenidoğanınızın gereksinimlerini karşılayın ve onlarla bağ kurun Yenidoğanınızla Bağ Kurmanın Önemi Bağlanma, yeni dünyaya gelen bebeğinizin kendini güvende ve sevilmiş hissetmesine destek verir ve ek olarak sizlerin de onlarla kuvvetli bir ilişki geliştirmenize destek verir Yenidoğanınızın İhtiyaçlarını Iyi mi Karşılarsınız? Yenidoğan bebeğinizi açken besleyin, beslendikten sonrasında gazını çıkarın, gerektiğinde […]

Kucaklaşmaya Hazır Sürprizler Bebek Hediyeleri Vermenin ve Almanın Sevinci

Yenidoğan 1 ay önce

İçindekilerII. Bebek hediyelerinin çeşitleriIII. Doğru bebek hediyesini kura çekmekIV. Bebek armağanları için bütçelemeV. Armağan verme adabı muaşeret kurallarıVI. Bebek hediyelerinin saklanmasıVII. Bebek hediyelerinin geri dönüşümüBebek hediyelerini tekrar kullanmakIX. Bebek hediyelerinin bağışlanması Kucaklaşmaya Hazır Sürprizler: Bebek Hediyelerinde Memnuniyet Bulmak II. Bebek hediyelerinin çeşitleri III. Doğru bebek hediyesini kura çekmek IV. Bebek armağanları için bütçeleme V. Armağan verme adabı muaşeret kuralları VI. Bebek hediyelerinin saklanması VII. Bebek hediyelerinin geri dönüşümü VIII. Bebek hediyelerinin tekrar kullanması IX. Bebek hediyelerinin bağışlanması Sıkça Sorulan Mevzular Hususiyet Bebek Hediyesi Bebek Duşu Yeni Doğmuş Hediyesi Çocuk Odası Hediyesi Sürpriz Armağan Fiyat Aralığı 10-20 dolar 20-50 dolar 50-100 dolar 100$+ 10-20 dolar Yaş Aralığı 0-6 ay 0-12 ay 1-2 sene 2-3 sene 0-6 ay Fırsat Doğum günü Bebek duşu Yeni doğmuş Fidanlık Sürpriz Tema Hayvanlar Cinsiyetsiz Eğitimsel Huzur Kişiselleştirilmiş Tavsiye edilen Markalar Carter'ın Küçük yavru Fisher-Price Graco Minik Tekboynuz II. Bebek hediyelerinin çeşitleri Ebeveynlerin ve bebeğin gereksinimlerine bağlı […]

Fısıldayan Ninniler Çocuğunuz İçin Uykulu Bir Sığınak Yaratır

Yenidoğan 2 ay önce

İçindekilerI. Uykulu Bir Sığınak YaratınIII. Döşek odanızı karanlık ve sessiz yapınIV. Döşek odanızı serin tutunV. Kolay döşek ekibi kullanınVI. Yatmadan ilkin kafein ve alkolden kaçının.VII. Tertipli bir uyku programına bağlı kalıncaVIII. İyi uyku hijyeni uygulayınIX. Kronik uyku sorunlarınız var ise bir doktora görünün Fısıldayan Ninniler: Uykulu Bir Sığınak Yaratmak İyi bir gece uykusu fizyolojik ve psikolojik sağlığımız için eğer olmazsa olmazdır. Sadece hepimiz, bilhassa günümüzün süratli tempolu dünyasında, kafi uyku almayı zor buluyoruz. İyi bir gece uykusu almakta zorlanıyorsanız, uyku için daha rahatlatıcı bir ortam yaratmak için yapabileceğiniz birkaç şey var. İşte birkaç ipucu: Uykulu Bir Sığınak Yaratın Dikkat distribütör şeylerden kurtulun Döşek odanızı karanlık ve sessiz yapın Döşek odanızı serin tutun Kolay döşek ekibi kullanın Bu ipuçlarına ayrıca, sakinleştirici müzikler çalmayı, ışıkları kısmayı ve rahatlamanıza ve uykuya dalmanıza destek olacak uçucu yağlar kullanmayı da deneyebilirsiniz. Kronik uyku sorunlarınız var ise, altta yatan herhangi bir tıbbi rahatsızlığın olup olmadığını denetlemek […]

0 Yorum

Yorum Yaz

Rastgele